🧠Lycée 2nde-1ere-Term · 3 jours · Monts du Lyonnais

Apprendre à apprendre
en 3 jours

Des méthodes concretes qui marchent dès le lendemain : mémorisation, organisation, concentration. Pas de travaille plus en plus mais travailler mieux.

J'inscrit mon enfantVoir le programme
12
places par session
3
jours intensifs
5
techniques clés
90
jours de plan d'actions

Le problème

"Mon enfant passe des heures à travailler sans résultat."

Le problème n'est pas la quantite de travail : c'est la méthode. 80% du temps d'étude des lycéens est gaspillé (Dunlosky, 2013).

📚 Il/elle passe des soirées entières à réviser

Et les notes ne suivent pas. La relecture et le surlignage sont les méthodes les moins efficaces. On les remplace par des techniques qui marchent.

😩 Il/elle se décourage et abandonne

Quand on ne voit pas de progrès, on perd confiance. Des victoires rapides pour relancer la motivation et l'estime de soi.

🧠 J'ai l'impression qu'il/elle ne retient rien

Ce n'est pas un problème de mémoire. C'est un problème de méthode. Rappel actif, espacement, cartes mentales : des techniques validées scientifiquement.

Le programme

3 jours pour transformer sa facon d'apprendre

Chaque journée alterne théorie courte et mise en pratique immédiate. Il/elle repart avec sa boîte à outils personnelle.

Jour 1
Comment fonctionne son cerveau ?
Memoire, attention, charge cognitive
Profil d'apprentissage personnalisé
  • Test de son propre profil d'apprentissage
  • Comprendre les 3 types de mémoire
  • Les mythes de l'apprentissage (relire ne sert a rien)
  • Charge cognitive : pourquoi ça sature
  • Son plan anti-saturation
Jour 2
Les méthodes qui marchent
Rappel actif, espacement, Feynman, cartes
Boîte à outils : 5 méthodes opérationnelles
  • Rappel actif : la technique qui change tout
  • Répétition espacée : le planning qui fait retenir
  • Technique Feynman : expliquer pour comprendre
  • Cartes mentales et double codage
  • IA comme tuteur socratique
Jour 3
S'organiser pour réussir
Planning, priorisation, gestion du stress
Planning 90 jours + Kit anti-stress
  • Construire son planning de révisions
  • La méthode Pomodoro et ses variantes
  • Gérer le stress des examens
  • Routines de concentration profonde
  • Plan 90 jours pour les exams

Ma pédagogie

Ce qui rend ce stage différent

Sciences cognitives appliquées

Pas de théorie abstraite. Chaque concept est immediatement mis en pratique. Les techniques sont validées par la recherche (Dunlosky, Oakley, Feynman, Roediger, Karpicke, etc.).

IA comme tuteur personnel

L'IA aide à reformuler, questionner, approfondir. Elle ne fait pas le travail à la place du lycéen. Elle l'aide à mieux comprendre.

Micro-séquencage

Des séquences de 15-20 minutes. On alterne théorie et pratique. Le cerveau reste engagé et concentré, la fatigue cognitive est gérée.

Personnalisation totale

Chaque lycéen à un profil d'apprentissage unique. On adapte les techniques à SON fonctionnement. Pas de méthode standardisée.

Infos pratiques

Tout ce qu'il faut savoir
avant de venir

📅 Déroulé des journées

  • 08h45 — Accueil café
  • 09h00-12h00 — Matinée (séquences de 15 min)
  • 12h00-13h00 — Pause déjeuner (pique-nique à prévoir, repas partagé)
  • 13h00-16h30 — Après-midi (séquences de 15 min)
  • 16h30-17h00 — Synthèse & clôture

📍 Lieu & matériel

  • Adresse : 330 impasse des prés de mai, 69610 Aveize — Monts du Lyonnais
  • Matériel à apporter : ordinateur portable, chargeur, carnet + stylo
  • Pique-nique : prévoir son déjeuner (micro-ondes et frigo disponibles)
  • Wifi : disponible sur place
  • 15 places max — inscription obligatoire

Livrables

Ce que votre enfant ramène à la maison

🧩Profil d'apprentissage personnalisé
🧰Boîte à outils et méthodes (5 techniques)
📅Planning de révisions 90 jours
🧘Kit anti-stress examens
🤖Guide IA comme tuteur
📋Certificat de participation (valorisable ParcourSup)

Témoignages

Ce qu'ils en disent

"Ce stage permet d'acquérir des outils que mon enfant utilisera toute sa vie."

Julien L.
Parent

"Mon enfant sera autonome grâce à de bonnes bases."

Alysia P.
Parent

"Avoir les bons outils est essentiel pour naviguer dans la vie professionnelle."

Corrine A.
Parent

Qui suis-je ?

Designer pédagogique, ancien directeur de campus

+2 500 étudiants accompagnés en 9 ans. Créateur de la méthode ORBITE.

Alex Bluma

Alex Bluma

Architecte pédagogique & chercheur-praticien

Après 9 ans dans l'enseignement superieur, j'ai quitté mon poste de directeur de campus pour me consacrer à une question : comment aider chaque jeune à trouver sa voie et à apprendre par lui-même ?

Ma méthode combine sciences cognitives, IA et pédagogie active. Pas de cours magistraux : des ateliers, des simulations, des mises en situation reelles.

2 500+
étudiants accompagnés
9+
années d'expérience
50+
dispositifs conçus

Tarif

Un investissement pour la réussite

199€

Les 3 jours : 21h de stage

12 places maximum

  • ✓ 3 jours intensifs (21h)
  • ✓ Tous les livrables inclus
  • ✓ Profil d'apprentissage personnel
  • ✓ Repas non inclus
J'inscrit mon enfant

Prochaines sessions

Choisissez votre date.
12 places max par session.

Stage en présentiel à Aveize (69) : Monts du Lyonnais.

Stage Apprendre à apprendre1-2-3 juillet 2026 / 9h-17h
CompletComplet
Stage Apprendre à apprendre26-27-28 aout 2026 / 9h-17h
9 places disponiblesJe réserve
Stage Trouve votre voie27-29-30 octobre 2026 / 9h-17h
11 places disponiblesJe réserve
Stage Apprendre à apprendre21-22-23 décembre 2026 / 9h-17h
12 places disponiblesJe réserve

FAQ

Vos questions, mes réponses

Mon enfant n'a jamais fait de stage comme ça, ça va lui convenir ?
Oui. Le stage est conçu pour TOUS les lyceens, quel que soit leur niveau. Pas de pre-requis. L'ambiance est bienveillante, les groupes sont petits (12 max). Chacun avance à son rythme.
Comment se passe le repas du midi ?
Les participants apportent leur repas. La pause dej est un moment d'échange informel. Micro-ondes et espace repas à disposition.
Quel est le niveau requis ?
Aucun niveau requis. Le stage est ouvert à tous les lycéens de la 2nde a la Terminale. Chaque exercice est adapté au profil et au niveau de chacun.

Prêt à commencer ?

Inscrivez votre enfant

12 places par session. Prochaine session : août & décembre 2026. Les inscriptions sont ouvertes.

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Ou contactez-moi : alex@bluma.pro / 06 29 95 21 38

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